Gorąco zachęcam Cię do picia wody. Zdziwisz się jak zobaczysz jak fajnie wpływa na Twoje odchudzanie. Już po kilku dniach zauważysz u siebie pozytywne zmiany. Poczujesz się lepiej, będziesz mieć więcej energii. No i co najważniejsze Twoja waga zacznie spadać. Przelicz sobie teraz dla siebie ile pić wody i pij tą wodę regularnie. Nieekologiczne, ale logiczne. Zwłaszcza w czasach, w których żyjemy. Podsumowując: istnieje przepis mówiący o tym, że szkoła musi dzieciom zapewnić dostęp do wody pitnej. Jednak w praktyce jest to przepis martwy. Warto więc wyposażyć dziecko w bidon z wodą z domu, ewentualnie, żeby było mu lżej - butelkę filtrującą. Czytaj Dla celów niniejszej części ISO 5667 woda przeznaczona do spożycia przez ludzi obejmuje: a) wszystkie wody zarówno w postaci pierwotnej jak i po obróbce, przeznaczone do picia, gotowania, przygotowywania posiłków lub innych celów domowych, niezależnie od ich pochodzenia, a także b) wszystkie wody używane w jakimkolwiek zakładzie Pice tego typu wody powinny unikać zarówno niemowlęta, jak i małe dzieci. Bąbelki często dostają się dzieciom do nosa podczas picia, co dodatkowo może niebezpiecznie podrażniać ich śluzówkę. Także starsze dzieci, które mają tendencję do „łapczywego” picia napojów nie powinny spożywać wody gazowanej. Oszczędność wody polegająca na rezygnacji z napojów w butelkach na rzecz picia kranówki wciąż budzi pewne kontrowersje. Z jednej strony, zgodnie z badaniami przeprowadzanymi w ujęciach w poszczególnych miejscowościach, picie wody z kranu bez przegotowania jest w pełni bezpieczne dla zdrowia. Przepis na wodę smakową. Wodę smakową możesz zrobić samodzielnie. Wystarczy do dzbanka z wodą wkroić ulubione owoce i odczekać 10 minut. Do wody można dodać maliny, cytrynę, limonkę lub nadać jej smak płatkami róży lub mięty. Będzie smaczniej, a do tego zdrowiej, bo bez konserwantów. Badanie jakości wody - odczyn pH. Jak może niektórzy pamiętają z lekcji chemii, odczyn jest kwaśny, obojętny lub zasadowy. Miarą tego jest pH, w skali odpowiednio od 0 do 14 (ok. 7 - odczyn obojętny). W rozporządzeniu wskaźnik ten nazwano Stężeniem jonów wodoru. Przyjmuje się, że woda przeznaczona do picia powinna mieć pH z ZHLMj0. Większość z nas pije, żeby nawodnić organizm i ugasić pragnienie. Odpowiednia woda może jednak przynieść liczne korzyści zdrowotne, jak chociażby łagodzenie dolegliwości żołądkowych czy wspomaganie pracy nerek. Ekspert wskazuje cenne właściwości wód leczniczych. Sprawdź kategorie produktów: Homeopatia i zioła Spis treści: Wody lecznicze – rodzaje Woda lecznicza Jana Woda lecznicza Zuber Woda lecznicza Słotwinka Solanka termalna jodowo-bromowa – lecznicza kąpiel Wody mineralne to wody podziemne, które różnią się od wody z kranu tym, że nie zawierają żadnych zanieczyszczeń i mają stabilną zawartość minerałów. W zależności od stężeń poszczególnych pierwiastków, mogą być mniej lub bardziej zmineralizowane. Wody lecznicze wyróżniają się natomiast szczególnie dużą ilością rozpuszczonych w nich gazów i soli, dzięki czemu nabierają specjalnych właściwości i mogą być wykorzystywane w celach zdrowotnych. Lecznicze wody mineralne oczywiście też są pozbawione zanieczyszczeń. To, jaki skład ma woda lecznicza, zależy od budowy terenu i panujących tam warunków. Ukształtowanie terenu jest więc decydujące przy wyborze miejsca ujęcia wody. W Polsce większość wód leczniczych wydobywana jest z rejonów południowych – przede wszystkim z okolic Sudetów i Karpat. Wody lecznicze – rodzaje W zależności od tego, których składników jest najwięcej, wyróżniamy następujące rodzaje wód leczniczych: szczawy – zawierają szczególnie dużo dwutlenku węgla i wodorowęglanów, wody siarczane – zawierają siarkowodór, wody gorzkie – zawierają siarczan magnezowy, wody żelaziste – zawierają wodorowęglan żelazawy, solanki – zawierają głównie chlorek sodu, wody radioaktywne – zawierają pierwiastki promieniotwórcze, cieplice (termy) – pochodzą z ujęć, przy których woda ma wyższą temperaturę. Ze względu na skład i specyficzne właściwości, każda wymieniona woda lecznicza jest wykorzystywana w innym celu. Termy działają wyciszająco, relaksująco i wspomagają przemianę materii. Wody z gazem radonowym pobudzają układ krwionośny, łagodzą bóle mięśniowo - stawowe, a także mogą okazać się pomocne w chorobach alergicznych. Szczawy stosowane w kuracji pitnej działają głównie na błonę śluzową przewodu pokarmowego i górne drogi oddechowe. Kąpiele solankowe natomiast poprawiają ukrwienie skóry, zwiększają jej odporność na czynniki zewnętrzne i rozluźniają mięśnie. Zaś kąpiele w wodzie ze związkami siarki wykorzystywane są przy chorobie reumatycznej, stanach zwyrodnieniowych oraz owrzodzeniach. To tylko niektóre z zastosowań wód leczniczych. Pamiętajmy jednak, że lecznicze wody mineralne nie są lekarstwem i nie mogą stanowić podstawy terapii danej choroby. Można jednak wykorzystywać je pomocniczo. W przypadku osób, cierpiących na poważne lub przewlekłe schorzenia, lepiej aby o zastosowaniu wody leczniczej do picia lub do kąpieli zadecydował lekarz. Ustali on, w jakiej ilości pacjent może taką wodę spożywać i jak długo powinna trwać taka kuracja. Oto przykłady jednych z najbardziej popularnych wód leczniczych: Woda lecznicza Jana Mineralna woda lecznicza Jan to szczawa wodorowęglanowo – wapniowa, której regularne picie daje następujące korzyści zdrowotne: zapobiega powstawaniu kamieni nerkowych, działa silnie moczopędnie – można ją stosować wspomagająco przy kamicy nerkowej, a także innych chorobach nerek i dróg moczowych; obniża poziom glukozy i cholesterolu we krwi – znajduje zastosowanie przy cukrzycy i miażdżycy. Wodę leczniczą Jana można pić 3 razy dziennie po szklance, mniej więcej na pół godziny przed jedzeniem. Nie powinni jej jednak stosować pacjenci przyjmujący glikozydy nasercowe, ponieważ działanie tych leków może zostać nasilone. Woda lecznicza Zuber Woda lecznicza Zuber to również szczawa, określana jako jedna z najbardziej zmineralizowanych wód leczniczych w naszym kraju. Zawiera ona szczególnie dużo jonów sodu, potasu, magnezu, chloru i wodorowęglanów, a dzięki temu: neutralizuje kwasy żołądkowe – stosowana wspomagająco przy chorobie wrzodowej żołądka i dwunastnicy, a nawet zgadze; zwiększa wytwarzanie i przepływ żółci – pomocna przy chorobach dróg żółciowych i zaburzeniach trawienia; obniża wysoki poziom glukozy i cholesterolu – wykorzystana jako uzupełnienie leczenia cukrzycy i miażdżycy; łagodzi nieprzyjemne dolegliwości związane z nadużyciem alkoholu. Woda lecznicza Zuber również może być stosowana 3 razy dziennie, w ilości pół szklanki. Wymaga rozcieńczenia, dlatego należy ją zmieszać ze zwykłą wodą lub wodą Jan. Zanim sięgniemy po wodę Zuber, warto skonsultować się z lekarzem. Nie powinna ona być stosowana przede wszystkim przez osoby chorujące na nadciśnienie tętnicze, a także tych, którzy muszą ograniczać ilość soli w diecie. Woda lecznicza Słotwinka Słotwinka to kolejna woda lecznicza – szczawa. Zawiera ona wysokie stężenie jonów magnezowych, wapniowych, chlorkowych i wodorowęglanów. Jej prozdrowotne właściwości to przede wszystkim: wzmacnianie układu kostnego – może być wspomagająco stosowana w profilaktyce i leczeniu osteoporozy, po złamaniach i urazach kości; uszczelnianie naczyń krwionośnych; wspomaganie pracy układu nerwowego i pokarmowego. Woda lecznicza Słotwinka, podobnie jak woda lecznicza Jan, może być wypijana 3 razy dziennie po 1 szklance, najlepiej przynajmniej pół godziny przed posiłkiem. Solanka termalna jodowo-bromowa – lecznicza kąpiel Wymienione wyżej wody służą do kuracji pitnej, natomiast solanka termalna jodowo-bromowa jest przykładem wody leczniczej, którą można wykorzystać zewnętrznie. Zawiera ona w swoim składzie wiele pierwiastków, brom, jod, magnez i wapń. Wspomaga mechanizmy obronne skóry. Może być więc z powodzeniem wykorzystywana przy różnego rodzaju stanach zapalnych, w tym także zmianach łuszczycowych i grzybiczych. Działa też antybakteryjnie. Kąpiel przy użyciu takiej solanki odpręży i zregeneruje organizm. Solanka, ze względu na wysoką zawartość jodu, nie powinna być stosowana przez osoby cierpiące na choroby tarczycy. Nie należy jej też wykorzystywać także przy ostrych stanach zapalnych skóry. Wody lecznicze, dzięki swojemu unikalnemu składowi, mogą okazać się pomocne przy leczeniu wielu schorzeń. Warto więc z nich korzystać, jednak nie należy tego robić na własną rękę. Konsultacja w tej sprawie z lekarzem będzie najlepszym rozwiązaniem. Kto dla Was pisze?Nazywam się Dominika Pagacz-Tokarek. Bycie farmaceutą to dla mnie nie tylko zawód, ale przede wszystkim możliwość niesienia pomocy innym w zakresie zdrowia. Aby robić to coraz lepiej, ciągle się uczę i doszkalam. W wolnym czasie czytam książki i układam puzzle. Lubię też aktywnie spędzać czas w gronie rodzinnym. Uwaga, artykuł nie stanowi porady medycznej, ani opinii farmaceuty lub dietetyka dostosowanej do indywidualnej sytuacji pytającego. Uzyskane informacje stanowią jedynie generalne zalecenia, które nie mogą stanowić wyłącznej podstawy do stosowania określonej terapii, zmiany nawyków, dawkowania produktów leczniczych, itp. Przed podjęciem jakichkolwiek działań mających wpływ na życie, zdrowie lub samopoczucie należy skontaktować się z lekarzem lub innym specjalistą, w celu otrzymania zindywidualizowanej porady. Masz pytania? Napisz po bezpłatną poradę: farmaceuta@ Naklejka na rury i rurociągi - Woda do picia Po odcięciu prawej lub lewej strzałki wskazuje kierunek przepływu Cena dotyczy zakupu 1 formatki, na formatce jest 15, 10, 3 lub 2 sztuki strzałek w zależności od ich wielkości. Dostępne rozmiary strzałek: 10 x 2 cm - na 1 formatce 15 sztuk 20 x 4 cm - na 1 formatce 10 sztuk 35 x 7 cm - na 1 formatce 3 sztuki 50 x 10 cm - na 1 formatce 2 sztuki Dostępne materiały: Naklejka INDOOR wewnętrzna lub zewnętrzna z zastosowaniem krótkookresowym. Bezpośredni nadruk na folii matowej trwałymi farbami lateksowymi. Trwałość na zewnątrz 2 - 3 lata, wewnątrz nieograniczona. Naklejka INDOOR+ wewnętrzna lub zewnętrzna z zastosowaniem średniookresowym. Bezpośredni nadruk na folii z klejem o zwiększonej przyczepności HighTac trwałymi farbami lateksowymi. Na naklejce laminat stały, zapewniający bardzo wysoką ochronę przed uszkodzeniami i wpływem delikatnych środków chemicznych. Trwałość na zewnątrz 3 - 5 lata, wewnątrz nieograniczona. Naklejka OUTDOOR - wewnętrzna lub zewnętrzna za zastosowaniem długookresowym. Bezpośredni nadruk na folii polimerowej trwałymi farbami lateksowymi. Na naklejce laminat stały polimerowy zapewniający bardzo wysoką ochronę przed uszkodzeniami i wpływem delikatnych środków chemicznych. Trwałość na zewnątrz powyżej 5 lat, wewnątrz nieograniczona. Naklejki INDOOR i INDOOR+ są odporne w zakresie temperatur -40ºC do + 80ºC, a OUTDOOR -50ºC do + 90ºC Naklejki INDOOR+ i OUTDOOR naklejone na aluminium są odporne na większość olei mineralnych, tłuszczy, paliw, rozpuszczalników alifatycznych, słabych kwasów soli i zasad. Nadają się do klejenie na płaskich powierzchniach. Powierzchnia, na którą naklejana jest folia musi być oczyszczona z kurzu, smarów oraz innych zanieczyszczeń, które mogłyby wpłynąć niekorzystnie na przyklejenie się tego produktu. Jeżeli potrzebujecie Państwo naklejkę w innym rozmiarze, przeznaczoną na inne podłoża lub o innej treści - prosimy o kontakt, produkujemy od 1 sztuki. Nikt jeszcze nie napisał recenzji do tego produktu. Bądź pierwszy i napisz recenzję. Tylko zarejestrowani klienci mogą pisać recenzje do produktów. Jeżeli posiadasz konto w naszym sklepie zaloguj się na nie, jeżeli nie załóż bezpłatne konto i napisz recenzję. Czas na kolejną porcję wiedzy. Tym razem napiszę trochę o nawodnieniu orgazmu. Ile i jak należy pić? Jak wyrobić nawyk picia wody? Moim zdaniem jedno z najważniejszych zagadnień. Bardzo często skupiamy się na żywieniu, suplementacji, kupujemy drogie kremy aby zapewnić sobie piękną skórę, a zaniedbujemy to co jest naprawdę ważne! Zapominamy o tym, że organizm i skórę nawadniamy przede wszystkim od środka. Nie wiem czy wiecie, ale woda jest najważniejszym składnikiem, który musimy sobie dostarczyć. W ciele młodego człowieka woda stanowi aż 70% składu ciała a z wiekiem ten poziom stosunkowo maleje nawet do 55% u osób w podeszłym wieku. Często jednak poziom wody w naszym organizmie jest zdecydowanie poniżej normy. Warto też pamiętać, że woda stanowi 22% kości, 75% mózgu, 75% mięśni i aż 98% krwi i jest niezbędna do prawidłowego ich funkcjonowania. Woda jest również rozpuszczalnikiem w naszym organizmie więc aby składniki odżywcze były dobrze przyswajalne to komórki muszą być dobrze nawodnione! Jeżeli chodzi o ważniejsze funkcje za jakie odpowiedzialna jest woda, mogę wymienić: wchłanianie i transport substancji z pożywienianawilżanie organizmu i zabezpieczanie przed starzeniemregulacja temperaturyusuwanie szkodliwych substancjirozpuszczalnik dla substancji odżywczych Osoby, które szczególnie narażone są na odwodnienie to małe dzieci, osoby starsze i osoby uprawiające sport. Trzeba pamiętać iż z podczas treningu z potem tracimy bardzo dużo wody. Czy to źle? Nie! Z potem usuwamy również szkodliwe substancje oraz chłodzimy swój organizm, zarówno podczas treningu jak i wysokich upałów. Należy jednak odpowiednio uzupełnić utracone płyny. Pić powinniśmy często i małymi porcjami aby woda została wchłonięta do komórek naszego ciała a nie przefiltrowana przez nerki, jednocześnie je obciążając. Niestety nie mając nawyku częstego picia wody sięgamy po nią wtedy kiedy chce nam się pić a prawda jest taka, że pragnienie jest już oznaką lekkiego odwodnienia. Czy wiecie, że? Utrata 2% masy ciała zmniejsza zmniejsza wydolność tlenową nawet do 10% i może spowalniać metabolizm oraz prowadzić do zaburzeń hormonalnych?4-5% odwodnienie zmniejsza naszą wydolność o 30%?7% odwodnienie powoduje zawroty głowy i nudności?11% może prowadzić do zgonu? Czy to jest ten moment w którym sięgasz po wodę? Mam nadzieję, że TAK! Zapotrzebowanie na wodę Tutaj istnieje kilka teorii i co specjalista to ma własną. Ja w swoim życiu stosuję najprostszą, czyli na każde spożyte 1000 kcal wypijam litr wody, po każdej wypitej szklance kawy, dodatkowy kubek i podczas każdego treningu ok 1-1,5 l. Dziennie wypijam ok 3-4l wody. Metod jest jednak wiele i każdy powinien wybrać swoją pamiętając o tym aby nie było to mniej niż 2 litry dziennie dla osoby nieaktywnej fizycznie, ilość ta rośnie wraz z temperaturą otoczenia i wraz ze wzrostem aktywności fizycznej. Jak wyrobić sobie nawyk picia wody? Dla osób, które do tej pory piły za mało, przestawienie się na prawidłową ilość będzie nie lada wyzwaniem. Na szczęście stopniowo możemy przyzwyczaić nasz organizm i wyrobić sobie nawyk sięgania po nią. Rzucam Wam WYZWANIE – PODEJMIESZ? Jeśli w ciągu dnia czeka Cię dużo ruchu i przemieszczania się, zabierz ze sobą butelkę wody i postaw sobie za cel opróżnienie jej do końca dnia. Z kolei jeśli jesteś osobą, która prowadzi siedzący tryb życia i większą część dnia spędza za biurkiem, postaw sobie na biurku duży kubek i dolewaj do pełna wody, jak tylko zrobi się pusty. Początki zawsze są trudne ale już po kilku tygodniach picie wody stanie się nowym nawykiem! Jestem tego pewna! Do dzieła! Jaką wodę wybrać? Do picia w ciągu dnia dla osób zdrowych polecam wody mineralne. Od popularnych wód źródlanych różnią się, jak sama nazwa wskazuje, zawartością minerałów. Wody mineralne, a zwłaszcza te wysoko zmineralizowane (czyli powyżej 1000 mg składników mineralnych na 1 l), są dobrym źródłem magnezu, wapnia i żelaza, których jest wciąż za mało w diecie przeciętnego człowieka. Dodatkowo, wody mineralne są lepiej przyswajalne i bardziej wykorzystywane przez organizm na jego liczne potrzeby. Wody mineralnej nie należy jednak pić więcej niż 1-1,5l na dobę gdyż w większej ilości mogą być zbyt dużym obciążeniem dla nerek. Podczas treningu należy jednak wybierać wodę źródlaną, ubogą w minerały (ze względu na obniżoną pracę nerek podczas treningu), czy po prostu zwykłą „kranówkę” bądź filtrowaną wodę kranową – którą znajdziecie na swoich treningach w Strefie3L Przy bardzo mocnych treningach bądź przy silnych upałach można sięgnąć po wodę z wysoką zawartością elektrolitów, czyli na przykład wodę kokosową czy brzozową (należy jednak pamiętać, że takie wody zawierają już jakąś ilość kalorii więc należy uwzględnić to w swoim zapotrzebowaniu kalorycznym). Zawsze jednak należy unikać wód słodkich, gazowanych i słodkich napojów, ponieważ zawierają sporo chemicznych dodatków, a także kalorii, które nieświadomie mogą zaburzyć Waszą dietę 🙂 Podsumowując, możecie wydawać majątek na suplementy, mieć najlepszą dietę, najdroższego trenera, a bez odpowiedniego nawadniania, nie będzie mieć żadnych efektów! Beata – wasz trener w Strefie 3L Najczęściej wyszukiwane hasła: nawodnienie organizmu normy, jak woda usuwa z organizmu szkodliwe substancje, jak sprawdzić nawodnienie organizmu Lista wpisów Radę, aby nie popijać owoców wodą, można usłyszeć od babci. Wiele osób nie przejmuje się jednak tą przestrogą. Jakie mogą być tego efekty? Owoce a picie wody - czy to połączenie jest niezdrowe?Owoce w dużej mierze składają się z wody, a to oznacza, że stanowią dobre źródło nawodnienia, zwłaszcza w upalne dni. Wody powinno się pić od 2 do 3 litrów dziennie. Skoro znaczną część owoców stanowi ten płyn, to dlaczego nie popijać nim swojej przekąski? W większości przypadków nie będzie to miało negatywnych efektów, jednak część osób skarży się, że po takim połączeniu doświadczyło nieprzyjemnych efektów gastrycznych. OwoceJak wybrać najlepsze przetwory owocowe?Wokół popijania owoców wodą narosło wiele mitów. takie, że zgniją w żołądku, spowoduje to rozcieńczenie kwasów trawiennych czy pogorszy się trawienie i przyswajanie witamin. To tylko niektóre z nieprawdziwych twierdzeń. Wystąpienie biegunki po popiciu owoców wodą jest najczęściej kwestią indywidualnej podatności i nie ma rzetelnych badań na temat szkodliwości takiego połączenia. Faktem jednak jest, że może zostać przyspieszona perystaltyka jelit, a wtedy czeka nas dłuższa wizyta w toalecie. Jak podkreślają specjaliści, nie ma jednoznacznych badań, które wskazywałyby na przeczyszczające efekty po popiciu owoców wodą. Zatem warto obserwować swój organizm - jeśli występuje biegunka po takim połączeniu, lepiej jest go unikać. Jeśli jednak nie ma żadnych efektów, to można śmiało łączyć owoce z wodą. Dlaczego po popiciu owoców wodą może wystąpić biegunkaW części owoców znajduje się sorbitol, który w dużych dawkach ma działanie przeczyszczające i nasila procesy fermentacyjne jelit, a także przyspiesza ich perystaltykę. W efekcie po zjedzeniu dużej ilości owoców bogatych w ten składnik może dojść do biegunki. Dotyczy to zwłaszcza osób chorych na zespół jelita wrażliwego. Jest to jednak niezależne od popicia wodą owoców. Co więcej, w suszonych owocach, np. morelach, jabłkach, gruszkach itd. jego stężenie może być nawet pięciokrotnie wyższe niż w świeżych odpowiednikach. Popicie wodą i wypełnienie żołądka płynem może powodować wysłanie do mózgu informacji, że żołądek jest pełny i należy rozpocząć trawienie. W efekcie wystąpić może nasilenie się wysyłania tychże sygnałów. Konsekwencją tego może być spotęgowanie przyspieszenia perystaltyki jelit, a dalej wystąpienie biegunki. Owoce, po których nie powinno się pić wodyOwoce, które bogate są w sorbitole i inne alkohole polihydroksylowe, mogą powodować wystąpienie biegunki po popiciu ich wodą. Jest to jednak kwestia indywidualna i nie każdy może doświadczyć takiego efektu. Najpopularniejszym owocem, po którym osoby skarżą się na taką dolegliwość są czereśnie, jednak podobnie mogą działać nektarynki, brzoskwinie, winogrona, śliwki, ananasy, a u niektórych również kiwi, melon i mango. Także spożycie jabłek i popicie ich wodą może dać efekt przeczyszczający. Jednak wywołany efekt nie jest skutkiem kilku łyków wody. Najczęściej występuje on, kiedy zjemy dużo owoców i popijemy większą ilością wody. Im więcej zjemy i wypijemy i im bardziej będziemy czuć wypełnienie żołądka, tym większa szansa na negatywne efekty. Zobacz także:Autor:Teofila zdjęcia głównego: Zbynek Pospisil/Getty Images Woda Komunikat Państwowego Powiatowego Inspektora Sanitarnego w Olkuszu z dnia 08 lutego 2016 r. dla odbiorców wody zaopatrywanych ze Stacji Uzdatniania Wody w Olkuszu. Woda z sieci wodociągowej w miejscowościach:Gmina Olkusz: Olkusz, Rabsztyn, Podgrabie, Olewin, Osiek, Sieniczno, Witeradów, Zimnodół, Żurada, Zederman, Gorenice, Niesułowice, Bogucin Mały, ZawadaGmina Klucze: Jaroszowiec, Klucze, Bogucin Duży, Rodaki, Ryczówek, Ryczówek – Godawica, Chechło, Golczowice, Hucisko, Kwaśniów Dolny, Kwaśniów Górny, Cieślin, Bydlin, Kolbark, Krzywopłoty, Zalesie GolczowskieMiasto BukownoGmina Bolesław: Bolesław, Hutki, Krążek, Krzykawa, Krzykawka, Krze, Kolonia, Laski, Małobądz, Międzygórze, Podlipie, Ujków NowyNIE NADAJE SIĘ DO SPOŻYCIA PRZEZ LUDZI Komunikat obowiązuje do Powiatowy Inspektor Sanitarny w Olkuszu na bieżąco będzie informował odbiorców o jakości wody w sieci wodociągowej Komunikat Państwowego Powiatowego Inspektora Sanitarnego w Olkuszu z dnia 08 lutego 2016 r. dla odbiorców wody zaopatrywanych ze Stacji Uzdatniania Wody w Olkuszu.

drogie wody do picia